Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
1249 kcal
|
Fett: 48,38g | Prot: 52,66g | Kolh.: 153,22g.
Lunch: Repolho, Carrefour Pepino em Conserva , Arroz Branco (Cozido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Middag: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Mel, Banana, Mingau de Aveia. Snacks/Annat: Da Colônia Doce de Amendoim tipo Caseiro. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suelene cardoso 's vikthistorik
|