Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
145,9 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 65,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
916 kcal
|
Fett: 31,99g | Prot: 94,61g | Kolh.: 66,15g.
Frukost: Puríssimo Queijo Minas Frescal Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Maçãs Fuji, Banana Prata, Kiwi. Lunch: Hortifruti Patinho Moído, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Berinjela. Middag: Itambé Leite Zero Lactose Desnatado , De Marchi Frutas Vermelhas, Seara Filezinho de Peito de Frango Nature . Snacks/Annat: Davaca Queijo Mussarela Light, Sadia Linguiça Fininha. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|