Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
76,1 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
1162 kcal
|
Fett: 58,51g | Prot: 112,09g | Kolh.: 24,66g.
Frukost: Limón, Nopales, Pepino (con Cáscara), Apio, Espinacas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Corona Jamón Pierna de Cerdo Horneada, Huevo. Lunch: Atún Aleta Amarilla, Ensalada Griega. Snacks/Annat: Schaum Colágeno Hidrolizado, Michelob Ultra Cerveza. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|