Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
43,3 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
1296 kcal
|
Fett: 40,91g | Prot: 65,77g | Kolh.: 183,30g.
Frukost: Dole Frozen Mixed Fruit, Great Value Frozen Cut Green Beans, Nature Made Vitamin C 1000mg, Kirkland Signature Vitamin D3, Natrol Biotin, Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Honeycrisp Apples, Cabbage , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . Middag: Ranch Salad Dressing , Kroger Green Bell Pepper, Grilled Chicken, Greek Olives, Tomatoes, Broccoli , Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Clementines , Watermelon . Snacks/Annat: Green Giant Riced Veggies Cauliflower Medley, Honeycrisp Apples, Tomatoes. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|