Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
130,3 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 60,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
2186 kcal
|
Fett: 100,88g | Prot: 86,76g | Kolh.: 228,96g.
Frukost: Хлеб, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Океан Вкуса Салат Чука, Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сгущенка, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Даниссимо Йогурт "Даниссимо Фантазия" 6,9%. Lunch: Макдоналдс Молочный Коктейль Ваниль, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Большой). Middag: Чай с Молоком, Хлеб Черный, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Фруктовый Сад Сок Апельсиновый. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mayka_kartman 's vikthistorik
|