Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
69,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
1452 kcal
|
Fett: 70,06g | Prot: 61,68g | Kolh.: 157,42g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Рис Отварной, Тавр Сосиски Тавровские . Lunch: Табрис Борщ Постный с Фасолью. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Майонез, Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок), Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Рис Отварной, Natrue Кокосовое Молоко . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nata85sha16 's vikthistorik
|