|
Protein boost
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
1535 kcal
|
Fett: 44,83g | Prot: 92,08g | Kolh.: 182,55g.
Frukost: Donat (Tawar), Singkong Rebus, Telur Puyuh, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Udang Goreng. Lunch: Saus lada hitam, Chicken egg roll, Ikan Patin, Nasi Putih. Middag: Bolu pisang new resep, Saus lada hitam, Chicken egg roll, Ikan Patin, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sidomuncul Tolak Angin, Pepaya, Sunpride Pisang Single, Nabati Cheese Wafer. mer...
|
|
 Kommentarer
28 sep 20 av medlem: juleaaaa
|
Ayam giling, lada, garam, baput, seledri, sesuaikan aja rasanya sama lidah. Nanti bikin telur dadar tipis2 pake teflon. Masukan ayam giling ke telur terus gulung, kalo gabisa gulung di cetak aja. Terus kukus
29 sep 20 av medlem: tubilututabilututa
|
29 sep 20 av medlem: juleaaaa
|
29 sep 20 av medlem: tubilututabilututa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tubilututabilututa 's vikthistorik
|