Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
1814 kcal
|
Fett: 108,00g | Prot: 75,74g | Kolh.: 155,51g.
Frukost: Салат Овощной с Маслом, Омлет с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Фермерский Продукт Творог 18%, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Middag: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Авокадо Авокадо, Орехи Кешью, Сухие Жареные Орехи Кешью, Яблоки Гала, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
89266013324 's vikthistorik
|