Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
609 kcal
|
Fett: 26,12g | Prot: 45,15g | Kolh.: 52,55g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Vici Лосось Слабосоленый, Artfruit Авокадо ХАСС, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный. Middag: Бухта Изобилия Креветки Вареные . mer...
|
|
2199 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 50 minuter, Элипс - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akrasnovaaa 's vikthistorik
|