Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
853 kcal
|
Fett: 40,52g | Prot: 37,66g | Kolh.: 90,14g.
Frukost: Source Naturals Псиллиум, Вологодское Льняное Масло , Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 9%. Middag: Белый Хлеб, Помидоры, Колбаса Докторская, Приготовленная Летняя Тыква. Snacks/Annat: Любятово Хлопья Кукурузные, Виноград, Сливы, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|