Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
65,9 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
845 kcal
|
Fett: 50,52g | Prot: 32,71g | Kolh.: 63,45g.
Frukost: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Лента Яблоки Слава Победителям, Чай с Сахаром, Помидоры, Беларусь Сливочный Сыр 45-50%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Северная Гавань Салат Витаминный, Яйцо Куриное. Middag: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы. Snacks/Annat: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dzheny1989 's vikthistorik
|