yuli20 's dagbok, 18 sep 20

dari pada nyemil mending sarapan ini dan kalori sedikit tapi rasanya kenyang...baru ngerti ternyata diet itu bahagiaa .....semoga turun karena ini hari pertama aku

---

1375 kcal

Fett: 57,41g | Prot: 77,41g | Kolh.: 143,09g.   Frukost: Ultra Milk Susu UHT Full Cream,  Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan),  Nasi Kuning,  Ikan Cakalang,  Sambal Goreng,  Telur Rebus,  Sambal Goreng,  Telur Rebus,  Ikan Cakalang,  Nasi Kuning, Ikan, Kerupuk Beras,  Bubuk Suplemen Gizi. Lunch:  Buah Pir, Rebo Kuaci Green Tea, Rebo Kuaci Original, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau,  Telur Goreng,  Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan),  Apel Fuji. mer...