Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
50,8 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
369 kcal
|
Fett: 7,96g | Prot: 18,92g | Kolh.: 60,76g.
Frukost: Café (Expresso Infusão). Lunch: Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Abóbora Moranga, Beterrabas, Nat Coxinha da Asa com Pele. Middag: Café, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. Snacks/Annat: Banana, Desinchá Chá. mer...
|
|
1134 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Sittande - 5 timmar, Apple Health - 11 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|