Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
60,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
1290 kcal
|
Fett: 23,25g | Prot: 49,67g | Kolh.: 247,03g.
Frukost: Kubis, Cabai Panas, Bawang Putih, Jagung Manis Kuning, Wortel, Kembang Kol. Lunch: ABC Saus Sambal , Maizenaku Tepung Pati Jagung, Rose Brand Tepung Beras. Middag: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Prima Pelangi Agar Agar Powder, Sawo. Snacks/Annat: Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cerlyoktaw 's vikthistorik
|