Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
999 kcal
|
Fett: 36,56g | Prot: 49,55g | Kolh.: 55,35g.
Frukost: Coles Smoked Salmon, Coles Gluten Free White Bread, Egg (Whole) , Avocado, Vitasoy Almond Milk Unsweetened , BSC Clean Vegan Protein Salted Caramel , Happy Way Watermelon, Go Healthy Go Manuka Honey UMF 23+. Mellanmål: Espresso Coffee, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened , Vitasoy Almond Milk Unsweetened . Lunch: Lindt Dark Chocolate 70%. Snacks/Annat: White Table Wine . mer...
|
|
148 kcal
|
Träning:
Cykling - 5 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|