Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
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63,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 september 2020:
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1337 kcal
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Fett: 54,59g | Prot: 53,91g | Kolh.: 164,55g.
Frukost: 生姜, ラタトゥイユ, セブンイレブン 1日に必要とされる野菜の1/2が摂れる鶏団子鍋, おにぎり, 関越物産 寒天デザート0kcal コーヒー味, 幸田商店 くるみ黒糖きなこ. Lunch: 日清 あっさりおいしいカップヌードル, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Middag: ハーゲンダッツ クッキー&クリーム, わかめ, 桃屋 味付メンマ, サブウェイ バルサミコソース, わかめ, 桃屋 味付メンマ, サブウェイ バルサミコソース, もやし, みそ汁, マルハニチロ食品 ビビンバチャーハン. mer...
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Ökar 5,6 kg per vecka
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Beach!!2020 's vikthistorik
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