|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
1569 kcal
|
Fett: 72,30g | Prot: 79,13g | Kolh.: 146,07g.
Frukost: Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Сыр Филадельфия Лайт , Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гарнец Овсяная Мука , Вологжанка Пахта, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Американо. Lunch: Табрис Соус Дзадзики, Индейка Тушеная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рис Отварной. Middag: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чечевица Вареная. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Виски, Табрис Соус Дзадзики, Alpro Фундучное Молоко, Банан, Морковь. mer...
|
|
3625 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|