Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
73,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
1760 kcal
|
Fett: 117,60g | Prot: 85,53g | Kolh.: 83,17g.
Frukost: Café. Lunch: Copacol Salsichão , Vida Leve Alcatra Ao Molho Madeira, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Middag: Ovo, Bacon (Curado). Snacks/Annat: Qualitá Chocolate Amargo 74% Cacau, Bolinho de Chuva, Amafil Pao de Queijo. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julianacruzeiro 's vikthistorik
|