|
BF: 15.8% | BM: 42.3%
|
72,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
3622 kcal
|
Fett: 65,83g | Prot: 290,38g | Kolh.: 449,56g.
Frukost: Selex Pane Integrale, Aia Aequilibrium, Esselunga Uova. Lunch: Decò Fagioli Borlotti , Pollo Italiano Petto di Pollo, Grandi Riso Riso Basmati. Middag: Medusa Filetti di Alici, Sea Fish Gamberetti, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Filetto di Orata , Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Annat: Selex Pane Integrale, Pollo Italiano Petto di Pollo, Le Naturelle Albume Uovo, Selex Pane Integrale. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vincenzo6794 's vikthistorik
|