Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
81,1 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
627 kcal
|
Fett: 12,83g | Prot: 60,52g | Kolh.: 69,87g.
Frukost: Cherrytomaten, Vers Geperst Sinaasappelsap. Lunch: Gekookt Ei, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Witlof, AH Platte Peterselie, Komkommer (met Schil), Kurkuma, Kerriepoeder. Middag: Radijs, Uien, Knoflook, Lidl Kipfilet, Oesterzwam, AH Shiitake, AH Witte Champignons, Jumbo Kastanje Champignons . Snacks/Annat: Vers Geperst Sinaasappelsap, Grand'Italia Grissini Tradizionali . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|