Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
1423 kcal
|
Fett: 77,95g | Prot: 64,36g | Kolh.: 130,97g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Armut, Etli Nohut, Karpuz. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|