Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
1495 kcal
|
Fett: 53,17g | Prot: 99,16g | Kolh.: 156,05g.
Frukost: Всеслав Хлеб Чусовской, Президент Сыр Плавленный Шоколадный, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Barilla Макароны Отварные, Азбука Вкуса Филе Куриное Запечённое с Помидорами под Сырной Корочкой. Middag: Белая Дача Салат Айсберг, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Сыр Голландский, Помидоры, Окей Минтай Филе. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Протеин, Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrin_amos 's vikthistorik
|