Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
70,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
432 kcal
|
Fett: 19,10g | Prot: 28,64g | Kolh.: 63,97g.
Frukost: Mr. Bread Roti Manis Gandum Coklat. Lunch: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Wortel, Pakcoy, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Husnal.Ainani 123 's vikthistorik
|