Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2008
|
96,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2008:
|
1365 kcal
|
Fett: 40,90g | Prot: 64,54g | Kolh.: 192,83g.
Frukost: quaker oats, fat free milk, sugar, coffee, coffee mate. Lunch: apple, health nut, smart balance. Middag: country crock butter, hawaiian bread roll, wendys salad. Snacks/Annat: orange, Activia Mixed Berry Yogurt. mer...
|
|
2625 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|