Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
75,2 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 75,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
1391 kcal
|
Fett: 60,60g | Prot: 80,78g | Kolh.: 132,76g.
Frukost: Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Хлопья Шоколадные, Вареное Яйцо, Ашан Какао Натуральный, SPAR Молоко 1,5%. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Карат Творог Зерненый 4%, Рублевский МПЗ Сосиски Рублевские. Middag: Кабачки с Филе Индейки с Кокосовым Молоком. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|