Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
887 kcal
|
Fett: 27,45g | Prot: 18,84g | Kolh.: 144,22g.
Lunch: Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Egg, Lemonilo Mie Goreng, Sugar, Nutrijell Jelly Powder. Middag: Vegeta Vegeta, Wall's Magnum Almond. mer...
|
|
1664 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
herazchqueen 's vikthistorik
|