Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
732 kcal
|
Fett: 36,41g | Prot: 39,00g | Kolh.: 77,73g.
Frukost: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: ABC Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih, Jeruk Nipis. Snacks/Annat: Nutrijell Agar-Agar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
micheosseo99 's vikthistorik
|