Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
102,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
822 kcal
|
Fett: 20,29g | Prot: 72,90g | Kolh.: 90,81g.
Frukost: Vita D'or Halvarine, Aldi Ontbijtkoek Zero. Lunch: Lidl Fijn Volkorenbrood, Calvé Pindakaas Proteine, Vita D'or Halvarine. Middag: Aldi Aardappelschijfjes met Spek en Ui, Lidl Kip Drumsticks, Thuis Sla Compleet, Feta, Ijsbergsla, Vleestomaat, Komkommer, Eiersalade. Snacks/Annat: Optimel Appel Kaneel Kwark, Optimel Chocolade Drink, Optifit Proteïne Kwark, Maggi Tomatenbouillon. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
brinkie3x14 's vikthistorik
|