Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
48,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
1497 kcal
|
Fett: 63,83g | Prot: 83,71g | Kolh.: 147,46g.
Frukost: Ultimate Nutrition Омега 3, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Селедка под Шубой, Рис с Овощами. Lunch: Яблоко, USN Whey Protein, Грабли Рис с Овощами. Middag: Lifely Крекер с Розмарином, Жареное Яйцо без Жира, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Ultimate Nutrition Омега 3, USN Whey Protein. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|