Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
1470 kcal
|
Fett: 44,57g | Prot: 77,49g | Kolh.: 184,92g.
Frukost: Selamat Double Chocolate Sandwich Wafer, Nasi Putih, Dancow Full Cream, Kopi, Gula Pasir, Ikan Gurame. Lunch: Es Teh, Nasi Putih, Ayam Geprek. Middag: Es Teh, Ikan Gurame, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Dancow Full Cream, Gula Pasir, Kopi. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisnha da 's vikthistorik
|