Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
84,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1387 kcal
|
Fett: 73,20g | Prot: 75,86g | Kolh.: 105,59g.
Frukost: Bakers Mini Eet-Sum-Mor, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Lamb Ribs, Woolworths Lamb Mince, PnP Butternut, Creamed Spinach (from Fresh), McCain Skinny Fries, Eskort Loin Ribs . Middag: Shrimp Tempura, Nando's Fries (Regular), McCain Sweet Corn, Nando's Peri Spinach (Regular), Nando's 1/4 Chicken Breast. Snacks/Annat: Walnuts, Cadbury Dairy Milk Top Deck, Nestle Kit Kat Smooth White. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|