|
Vamos almoçar?😊😊😊
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1316 kcal
|
Fett: 61,50g | Prot: 71,19g | Kolh.: 124,55g.
Frukost: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata, União Açucar Cristal, Café. Lunch: Abobrinha Refogada, Seara Hambúrguer Texas, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha Italiana, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Agrião. mer...
|
|
1984 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 20 minuter, Matlagning - 1 timme, Simning (Långsam) - 40 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eliana Ribeiro dos Santos 's vikthistorik
|