Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
999 kcal
|
Fett: 51,31g | Prot: 97,70g | Kolh.: 38,11g.
Frukost: Ketoline Cracker Salada, Jamón de Pavo. Lunch: Santa Isabel Champiñones Laminados , Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa), Palta. Middag: Los Alerces Queso Cheddar, Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa), Don Juan Chucrut, Palta. Snacks/Annat: The Good Chocolate Mint 65% Dark, Tottus Galletas Finas, Your Goal Twentys White Chocolate & Raspberry. mer...
|
|
290 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
michelitajs 's vikthistorik
|