Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
55,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1369 kcal
|
Fett: 56,94g | Prot: 126,91g | Kolh.: 91,93g.
Frukost: Mother Сыр Кисломолочный Нежирный, Сырники ПП, Малина. Lunch: Запеканка Рикотта со шпинатом, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба на Гриле. Middag: Славия Сыр Грация 20%, Овощи Гриль, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Славия Сыр Грация 20%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|