Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
58,9 kg
Tappat hittills: 29,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
671 kcal
|
Fett: 38,06g | Prot: 70,53g | Kolh.: 13,96g.
Lunch: Tahu Goreng. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Sosis Daging Sapi, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andi Sruput 's vikthistorik
|