|
trening interwałowy zrobił swoje!! ( 5x800metrów/400 ) plus rozgrzewkowe i schłodzeniowe truchtanie. Waga spadła do 69,9 kg - znów troche zbyt mocnego wiatru sie boję. ;-) lecz szczęściem to lekkie jest banie. :-)
|
69,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
16 sep 20 av medlem: Jagnieszka
|
Gratki ja poluje na 7 z przodu ale jeszcze daleko
17 sep 20 av medlem: mig52
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
januszcelarek 's vikthistorik
|