Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
90,4 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1003 kcal
|
Fett: 37,36g | Prot: 59,48g | Kolh.: 110,16g.
Frukost: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Global Village Сахар Тростниковый, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Кабачковые драники. Lunch: Красная Цена Сметана 15%, Суп овощной. Middag: Подливка овощная с соевым соусом, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Кабачковые драники, Финик, Чай. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|