|
Uzun süredir yoktum. Sitresli bir dönem, üzerine bir de ilaç kullandım. Şuan eski kilomdan da daha kilolu olarak yine başladım yaşama düzenime. İnşallah hedefimi gerçekleştiririm.
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
2206 kcal
|
Fett: 81,00g | Prot: 90,46g | Kolh.: 163,51g.
Frukost: Namet Hindi Füme, Uno Tam Buğday Ekmek, Ceviz, Kaanlar Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Middag: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Torku Doğal Yoğurt, Lahmacun. Snacks/Annat: İncir, Elma, Badem, Antep Fıstığı, Votka. mer...
|
|
 Kommentarer
Hayata bazen zor dönemler yaşayabiliriz bunlar gayet normal önemli olan vazgeçmemek kendinize inanın
16 sep 20 av medlem: trythngirl
|
Bu menü ile rahat kilo verirsiniz
16 sep 20 av medlem: Carbonkülah
|
Carbonkülah genel olarak böyle besleniyorum. 🥰
16 sep 20 av medlem: mannolya
|
Yemek ve içmek benim için yaşam standartı. Ama ne bars anu içmekte. İşi hep o bozuyor 🙈😋
16 sep 20 av medlem: mannolya
|
Teşekkür ederim. Asla vaz geçmedim. 🥰Yola devam. 1ay sporsuz yaşadım gerçekten çok zor.
16 sep 20 av medlem: mannolya
|
17 sep 20 av medlem: prensescabbar
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|