Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1746 kcal
|
Fett: 86,03g | Prot: 62,90g | Kolh.: 177,35g.
Frukost: Печенье к Чаю, Roshen Чёрный Шоколад с Орехами, Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Lunch: Чай, Словяночка Молоко 2,5%, Сахар, Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо, Колбаса Докторская, Макароны Отварные, Оливковое Масло. Middag: Чай, Roshen Крекер "2 Crack" с Начинкой Какао-Орех, Хачапури, Виноград. Snacks/Annat: Ржаной Хлеб, Сыр Голландский, Сухая или Твердая Салями. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине 's vikthistorik
|