Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1804 kcal
|
Fett: 75,43g | Prot: 102,00g | Kolh.: 173,46g.
Frukost: Łowicz Dżem Morelowy, Piątnica Serek Wiejski, Pilos Masło, Lidl Bułka Pszenna. Lunch: Lidl Oliwa z Oliwek, Riso Scotti Ryż Czarny , Lidl Filet z Piersi Kurczaka , Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Indyjsku. Middag: Chicken Nuggets, Dulano Frankfurterki. Snacks/Annat: Oskroba Chleb Ziarnisty, Bakalland Żurawina Suszona, Alesto Nerkowce, Mlekovita Mleko 3,2%, Go on Shake Proteinowy O Smaku Malinowo-Jogurtowym , Sante Granola Orzechowa. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
nieidealna. 's vikthistorik
|