Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
75,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1918 kcal
|
Fett: 57,04g | Prot: 144,61g | Kolh.: 210,66g.
Frukost: NovaSweet Фруктоза, Село Зеленое Творожное Зерно для Салата. Lunch: Чай, Пятерочка Сахар, Твой Дом Пирожок Сдобный с Мясом, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой, Эконива Мягкий Творог Малина-Земляника 5%. Middag: АМА Пирожное Ореховое, Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Кофе Латте. Snacks/Annat: ВкусВилл Пирожок с Мясом, Рагу из говядины и овощей. mer...
|
|
2269 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 28 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 36 minuter, Vila - 11 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|