Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
76,7 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
521 kcal
|
Fett: 6,94g | Prot: 70,03g | Kolh.: 45,14g.
Frukost: Power System Professional Eiweiß Schoko-Nougat Geschmack . Lunch: Herta Finesse Putenbrust, Tomaten, Salatgurke, Gemischter Salat, Gewürzgurken. Middag: Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Salatgurke, Harry Vital + Fit Brot. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|