Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
63,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1233 kcal
|
Fett: 49,81g | Prot: 64,64g | Kolh.: 132,71g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Lunch: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Prisma Томат Розовый. Middag: Куриные Наггетсы, Макароны Отварные, Гречка Отварная, Балтийский берег Салат из Морской Капусты в Сырном Соусе. Snacks/Annat: Сливы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bio Max Био-Йогурт Клубника-Земляника-Микс Семечек. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innadaninarus 's vikthistorik
|