Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2013
|
117,0 kg
Tappat hittills: 37,2 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2013:
|
777 kcal
|
Fett: 19,40g | Prot: 80,67g | Kolh.: 67,00g.
Frukost: Coffee, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Syntrax Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle, Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO. Lunch: Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Coffee, Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO. Middag: Light & Fit Greek - Cherry, Chunky Chicken Noodle Soup (Canned). Snacks/Annat: Tortilla Chips White Rounds, Fruit Bars - Pineapple, Roasted Salted Almonds. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rob.c.weiss 's vikthistorik
|