Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
98 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1050 kcal
|
Fett: 33,16g | Prot: 88,24g | Kolh.: 94,75g.
Lunch: Arroz con Pollo. Middag: Apio, Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Soprole Yoghurt Proteínas +. mer...
|
|
3051 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 18 minuter, Stepmaskin - 13 minuter, Löpband - 29 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 7 timmar och 27 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victorandrade parra 's vikthistorik
|