Kas kazanmış da olabilirsin
15 sep 20 av medlem: bbkeskin12
|
Hımm haklısınız ama ben kilo düşmesini çok isterim.
15 sep 20 av medlem: kader gunay
|
Adeleyi doldurmaktan ne zaman tartıldığına 10 türlü gösterge var. Kilon önemli değil, takılsın kafasına göre. Aynadaki değişime göre davranılmalı.
15 sep 20 av medlem: ferhat.yhan
|
Hangi sporları yapıyorsun ki 🤨
15 sep 20 av medlem: adibelli.
|
Ferhat bey peki teşekkürler açıklamanız için.
15 sep 20 av medlem: kader gunay
|
@adıbelli genelde chole ting hareketleri yapıyorum. Yani ağırlık çalışmıyorum.
15 sep 20 av medlem: kader gunay
|
Demek bedenin şuan yaptığın diyete alışmış ve değiştirmen lazım😊 ben son 2 ay diyete devam etmeme rağmen kilo veremiyordum ama diyetimi değiştirince direkt kilo vermeye başladım😊
16 sep 20 av medlem: lizaadnan
|
Chloe ting egzersizleri kilo verme odakli olmuyor genelde bende yaptığımda incelme görüp tartıda herhangi bir değişim gormemistim detaylı kas yağ ölçüm tavsiye ederim size kaybettiğimiz yağlar ve kazandığımız kaslar olarak değerlendirebilirsiniz
28 okt 20 av medlem: sisiku
|