Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
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67 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 september 2020:
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656 kcal
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Fett: 42,20g | Prot: 27,13g | Kolh.: 42,87g.
Frukost: Ovo Mexido, União Açucar Cristal, Café, Manteiga (com Sal). Lunch: Banana Prata, Ovo Mexido. mer...
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1854 kcal
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Träning:
Simning (Långsam) - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Eliana se puder me ajudar te agradeço ,como vc colocou sua foto e nome ? sou nova ainda estou aprendendo a usar o aplicativo ,grata 🙏
16 sep 20 av medlem: slofier
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@slofier, tudo bem? Pelo celular eu ainda não sei como colocar a foto. Eu só consigo incluir a foto quando entro no site pelo computador. Você entra no site:www.fatsecret.com.br. Depois que tiver colocado seu usuário e senha. Você procura no menu que aparece no lado direito a parte onde consta MINHAS PREFERÊNCIAS e clica na opção: A MINHA IMAGEM. Aí vai dar a opção de você fazer upload de alguma foto do seu computador. Veja se consegue. Se não der certo, você entra em contato de novo que eu tento te ajudar, tá?😘
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@slofier Vou fotografar a tela e postar para você ver melhor
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@slofier para mudar o nome eu já tentei várias opções mas não consegui😞😞
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Eliana Ribeiro dos Santos 's vikthistorik
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