Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
81,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1410 kcal
|
Fett: 46,87g | Prot: 62,15g | Kolh.: 188,86g.
Frukost: Pillsbury Cinnamon Rolls, Tea with Milk. Lunch: Harvest Crunch Granola Cereal Honey Nut, Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Del Monte Peach Slices Packed in Water, Raspberries, Blueberries. Middag: Baked Beans , White Rice, Tofurky Italian-Style Tofu Sausage. Snacks/Annat: Pepperidge Farm Goldfish (Mini Package), Walkers Stem Ginger Biscuits. mer...
|
|
2249 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mbeauchamp12 's vikthistorik
|