Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
61,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
857 kcal
|
Fett: 31,73g | Prot: 57,44g | Kolh.: 84,08g.
Frukost: La Tranquera Mate Cocido. Lunch: Molinos del Bosque Tostadas de Arroz, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Sopa de Fideos Instantánea. Middag: Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Filete de Res. Snacks/Annat: La Paulina Queso Untable Sabor Jamón, Molinos del Bosque Tostadas de Arroz, Carnave Clara de Huevo en Polvo, Banana, Queso Cremoso, Dulcor Dulce de Batata, Café Instantáneo . mer...
|
|
1682 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 31 minuter, Vila - 18 timmar och 29 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luliiperez 's vikthistorik
|