Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
54,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1149 kcal
|
Fett: 35,91g | Prot: 49,71g | Kolh.: 163,21g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Pepaya, Keju Parmesan (Parut). Lunch: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Air, Tahu Bakso, Telur Dadar. Middag: Air, Siomay, Tahu, Selada Kol, Telur Rebus. Snacks/Annat: Pisang, Energen Energen, Air, Cilok. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AstriWidy 's vikthistorik
|